来一水AV@lysav|91亚洲中文字幕在线视频|粗了大了 整进去好爽视频|亚洲视频无码在线观看

新聞中心您現(xiàn)在的位置:首頁 > 新聞中心 > 冬季生活中不生病的秘決
冬季生活中不生病的秘決
更新時(shí)間:2015-09-10   點(diǎn)擊次數(shù):787次

    寒冷的冬季,感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā),如何有效預(yù)防是很多人關(guān)心的問題。ELISA試劑盒

生活篇

    接種疫苗。美國范德堡大學(xué)預(yù)防醫(yī)學(xué)系教授比爾沙夫納博士表示,預(yù)防流感的辦法是接種疫苗,疫苗能激發(fā)機(jī)體產(chǎn)生抗體,免受病毒侵?jǐn)_。沈雁英提醒,流感病毒每年都可能發(fā)生變異,每年都接種疫苗。一般來說,接種兩周后人體才會(huì)產(chǎn)生抗體,所以要在流感流行前進(jìn)行接種。

    少摸鼻子和眼睛。2013年刊登在《職業(yè)衛(wèi)生雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),生活中習(xí)慣用手摳鼻子和摸眼睛的人,比沒有這一習(xí)慣的人患上呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)高41%,原因在于病毒會(huì)通過鼻子和眼睛進(jìn)入人體。專家提醒,在洗手后再碰觸五官,實(shí)在忍不住,建議用手指關(guān)節(jié)代替指尖按揉,指關(guān)節(jié)處病毒和細(xì)菌相對(duì)較少。ELISA試劑盒

    勤洗手。美國疾病預(yù)防控制中心指出,經(jīng)常洗手可有效減少手上的細(xì)菌,預(yù)防感冒。飯前便后,從公共場所回家后,以及接觸錢幣、鼻涕、痰液、唾液后,都要認(rèn)真洗手。洗手時(shí)應(yīng)使用香皂或洗手液,要用流水沖洗,食指、掌心、前臂細(xì)菌較多,要重點(diǎn)清洗,洗后用紙巾擦手,如果用毛巾擦,則應(yīng)注意定期清潔和消毒。指甲是細(xì)菌滋生的溫床,要想預(yù)防感冒,勤剪指甲也很重要。

    保濕。冬天天氣干燥,再加上暖氣或空調(diào)的影響,室內(nèi)濕度往往不夠。美國專家指出,當(dāng)室內(nèi)空氣濕度低于40%時(shí),呼吸道過于干燥,其抗菌性也會(huì)隨之減弱,一旦有灰塵、細(xì)菌等附著在上面,很容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。而且,流感病毒喜歡干燥的環(huán)境,在干燥環(huán)境中繁殖速度更快。因此,冬天時(shí)家里備個(gè)濕度計(jì),濕度過低時(shí)打開加濕器或用濕拖把拖地,保持室內(nèi)濕度在40%~60%。

    曬太陽。美國耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),常曬太陽有助于預(yù)防流感和感冒,這是因?yàn)闀裉柪隗w內(nèi)保持較高的維生素D水平,可減少一半感染呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。沈雁英建議,成人每天日曬時(shí)間以30分鐘~1小時(shí)為宜,上午10點(diǎn)~下午4點(diǎn)是曬太陽的*時(shí)間段。水產(chǎn)品、奶制品、蛋類、蘑菇等食物富含維生素D,也可適當(dāng)多吃一些。ELISA試劑盒

 

化工儀器網(wǎng)

推薦收藏該企業(yè)網(wǎng)站
亚洲国产一区二区三区| 东京热无码av男人的天堂| 日韩亚洲欧洲一区二区三区| 国产精品国产三级国产AV主播| 69久久精品费精品国产 | 国产精品成人无码免费| 亚洲日本在线观看午夜视频| 日韩精品深夜久久久久久| WWW.五月天| 男阳茎进女阳道视频免费 | 亚洲品质自拍视频网站| 久久婷婷五月综合97色| 亚洲午夜无码毛片AV久久小说| 人人人妻人人澡人人爽欧美一区 | 欧美大香蕉巨乳人妻| 俺去俺来也在线WWW色官网| 久久久精品久久久精品999| 国产精品国产三级第一集| 国产精品亚洲欧美视频| 性欧美高清极品XX| 黑人巨茎和中国美女视频| 金八天国精品久久久久999| 国产精品特级毛片一区二区三区| 国产成人无码A区在线观看导航| 久久久久无码国产精品一区| 亚洲精久久久久久久| 精品久久久久久久国产懂色av| 多毛熟女HDVIDOS| 亚洲美女高潮久久久久久久久| 国产欧美亚洲精品第1页| 高H猛烈失禁潮喷A片在线观看 | 国产精品V欧美精品∨日韩| 国产精品久久久久av麻豆a| 久久这里只精品国产免费9| 国产色产综合色产在线视频| 免费A级毛片无码无遮挡| 日本黄网站三级三级三级| 医院人妻闷声隔着帘子被中出| 国产精品18久久久久久VR| 国产,日韩,丝袜,欧美一区| 亚洲国产精品久久久久秋霞影院|